艺蓝《活出自在的心理成长课》40讲

艺蓝《活出自在的心理成长课》40讲/
├──00【发刊词】做心之向往的自己.mp3  2.77M
├──01 自我评价  为什么你这么努力，TA还不满意？.mp3  8.45M
├──02 自我服务偏差  为什么你那么优秀，别人都看不到？.mp3  7.63M
├──03 依恋理论  为什么你那么体贴，TA却不珍惜？.mp3  8.04M
├──04 人际界限  为什么说，迁就是对关系最大的伤害？.mp3  7.86M
├──05 自我合理化  为什么说，你忽悠自己忽悠得还不够？.mp3  8.84M
├──06 人格开放性  为什么你会羡慕你讨厌的人？.mp3  7.56M
├──07 安全岛  为什么TA永远遇事不慌？.mp3  7.77M
├──08 心理急救-创伤  为什么内心受伤，光靠安慰没用？.mp3  7.58M
├──09 心理急救-挫折  为什么挫折面前，光靠坚强没用？.mp3  7.17M
├──10 生命树  为什么低谷阶段，光靠忍耐没用？.mp3  8.85M
├──11 选择的权利  为什么TA那么辛苦，却那么快乐？.mp3  7.90M
├──12 选择的悖论  为什么那么多选择，却没有我想要的？.mp3  8.15M
├──13 自我效能感  为什么TA能力比我差，却过得比我好？.mp3  4.22M
├──14 自我接纳感  为什么想变美，就真的能变美？.mp3  3.97M
├──15 归因谬误  为什么电视剧里的女一号都是傻白甜？.mp3  4.02M
├──16 错觉相关  为什么有些事“宁信其有，不信其无”？.mp3  7.48M
├──17 心理韧性-玻璃心  为什么受一点委屈就会崩溃？.mp3  3.89M
├──18 心理韧性-撕裂感  为什么生活总是一地鸡毛？.mp3  3.95M
├──19 价值罗盘-生活面  为什么你越是重视，就越容易搞砸？.mp3  4.18M
├──20 价值罗盘-生命线  为什么你总是在原地踏步？.mp3  9.70M
├──21 心理世界和物理世界  为什么越是关心TA，关系就越紧张？.mp3  3.94M
├──22 情绪底层逻辑  为什么“会哭会闹”也是一种能力？.mp3  4.38M
├──23 心理灵活性-与不确定性相处  为什么人总爱把事往坏了想？.mp3  3.85M
├──24 心理灵活性-语言法则  为什么我夸了孩子，孩子却没进步？.mp3  4.38M
├──25 心理灵活性-自我觉察  为什么说，你照镜子的次数还不够多？.mp3  4.30M
├──26 心智模型-自虐  为什么你总是遇上“渣男”？.mp3  4.41M
├──27 心智模型-他虐  为什么全世界都在和你作对？.mp3  4.41M
├──28 习惯养成  为什么说，优雅是最好养成的气质？.mp3  7.97M
├──29 任性无罪  为什么说，任性是最被低估的美德？.mp3  4.18M
├──30 行为重塑  为什么说，刷碗是护肤的最佳时机？.mp3  8.95M
├──31 消费心理-非理性消费  为什么说，不停买买买不是你的错？.mp3  3.93M
├──32 消费心理-虚假欲望  为什么这样买包才能“包治百病”？.mp3  7.75M
├──33 时间心理-动力丧失  为什么说“珍惜时间”是一句空话？.mp3  4.02M
├──34 时间心理-二维时间管理  为什么“每人每天24小时”是骗人的？.mp3  3.97M
├──35 食色心理-心理减肥  为什么减肥最大的敌人，不是“饿”？.mp3  4.16M
├──36 食色心理-打破色戒  为什么爱情最大的挑战，就是“性”？.mp3  7.46M
├──37 正念实践-告别抑郁  为什么一块黑巧克力也能对抗抑郁？.mp3  4.53M
├──38 正念实践-消除焦虑  为什么动物从来不焦虑？.mp3  4.16M
├──39 终结迷茫  为什么说，我们从原创活成了盗版？.mp3  4.08M
└──40 梦想与白日梦  为什么有人真的能心想事成？.mp3  9.69M